发病时间：不清楚
睡后易醒,醒后不易入睡？
补充说明：睡后易醒,醒后不易入睡？
2021-04-21 00:34
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
睡眠障碍导致的易醒和入睡困难。
由于睡眠周期紊乱或睡眠环境不佳，导致睡眠质量下降，进而影响睡眠的深度和持续时间。在睡眠过程中，大脑会经历多个睡眠阶段，包括快速眼动期和非快速眼动期。当睡眠障碍影响这些阶段的正常转换时，就会出现易醒和入睡困难的情况。此时，建议调整睡眠环境、规律作息，并寻求专业医生的帮助，以改善睡眠质量。
2022-09-16 11:51
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
