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十个月的宝宝睡眠浅易醒是什么原因
补充说明：十个月的宝宝睡眠浅易醒是什么原因
2024-07-08 13:07
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
十个月的宝宝睡眠浅易醒可能是由生长发育、环境干扰、消化不良等引起的。
1.生长发育
十个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，新陈代谢活跃，容易导致睡眠浅易醒。随着宝宝的成长，这种现象可能会逐渐改善，家长不必过于担心。
2.环境干扰
环境因素如噪音、光线或温度变化可能影响宝宝的睡眠质量，导致易醒。家长可以采取措施如使用白噪音机、调整室内温度或使用遮光窗帘来改善环境，提高宝宝的睡眠质量。
3.消化不良
消化不良可能导致宝宝腹部不适，影响睡眠，表现为睡眠浅易醒。家长可以调整饮食结构，避免过度喂养或食用不易消化的食物，并确保宝宝充足的水分摄入。
建议家长观察宝宝的睡眠模式和饮食习惯，确保其充足的水分摄入和适当的营养摄入。如果症状持续或伴随其他异常表现，如频繁夜醒、体重下降等，应考虑寻求医生帮助进行进一步评估和治疗。
2024-07-08 16:18
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
