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卷心菜和山药一起吃吗？
补充说明：卷心菜和山药一起吃吗？
2021-07-22 16:05
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精选回答(1)
李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
卷心菜和山药一般可以一起吃。
一般山药和包菜都是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值都比较高。山药中含有大量的膳食纤维、蛋白质以及矿物质，而且维生素含量也比较高。通常包菜中含有维生素A、维生素B，而且膳食纤维也比较多，山药和包菜在一起吃可以使其营养价值更高。吃了以后可以补充身体所需的营养，一般对增强身体的免疫能力有一定的帮助。而且蔬菜中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现。所以正常情况下山药和菠菜能一起吃。
建议患者平时多注意休息，养成良好的作息习惯，在饮食上，多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣及刺激性的食物。
2022-08-25 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
