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怎样应对假性失眠症？
补充说明：怎样应对假性失眠症？
a******W 2018-09-23 12:16
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
针对这种假性失眠症，需要先调理情绪，因为这种症状跟情绪异常，还有长时间的抑郁症有很大的关系。同时也需要改变一下自己的生活环境，晚上睡觉房间不能太亮，这样也会影响睡眠，而且房间不能有任何噪音。需要选择安静舒适的环境，这样能缓解睡眠不适。
2018-09-23 12:19
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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