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怎样应对假性失眠症？
补充说明：怎样应对假性失眠症？
2019-06-20 20:38
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高亦深 主治医师 威海市中心医院 三甲
擅长：脑血管病，脑梗死，脑出血，偏头痛，三叉神经痛，面肌痉挛。
提问
对于这种假性失眠，首先需要调节情绪，因为这种症状与情绪异常和抑郁症有很大关系。同时，我们也需要改变我们的生活环境。注意晚上睡觉的房间不应该太亮，这也会影响睡眠质量，房间不应该有任何噪音。为了减轻睡眠不适，有必要选择一个安静舒适的环境。
2019-06-20 22:04
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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