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假性失眠是怎么回事
补充说明：假性失眠是怎么回事
2021-12-06 17:51
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
假性失眠又称为主观性失眠，是指客观上确实进入睡觉状态，但是患者醒来后却认为自己没有睡觉 。判断是真性失眠还是假性失眠，主要依靠患者身边人的观察。如果在患者睡眠期间，用笔在患者的脸上写字，等患者醒后问其知不知道，如果知道就是真性失眠，如果不知道，就是假性失眠。另外，通过监测睡眠期间脑电波的变化，可以准确判断假性失眠。治疗假性失眠，主要是通过认知行为疗法等心理治疗，让患者真实体会到睡眠的感觉。
2022-04-02 14:05
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有些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其精神和身体状态良好，只是每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。这种失眠称之为假性失眠。
症状起因：源于人们主观认知上的误区，不会对客观现实造成危害性影响。只要纠正认识，就不会被失眠感所影响，重返正常生活状态。
就诊科室：心理
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