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孕妇吃多少维生素a
补充说明：孕妇吃多少维生素a
a******W 2014-10-19 21:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
一般情况下，孕妇建议吃300-400微克维生素A。
维生素A具有促进生长、维持视力、维持皮肤黏膜完整性等作用，是人体不可缺少的维生素。孕妇在怀孕期间对维生素A的需求量会比较大，如果缺乏维生素A，可能会导致胎儿视力发育不良，还可能会出现皮肤干燥、粗糙等情况。因此，孕妇可以在医生指导下吃300-400微克的维生素A。另外，孕妇还可以通过食物来补充维生素A，比如动物内脏、胡萝卜、南瓜、芒果、哈密瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2014-10-19 21:34
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
维生素A和大家熟悉的胡萝卜素一样属于脂溶性维生素，在胡萝卜、甘薯及黄玉米中的含量较多，乳及乳制品、动物肝、肾及蛋中亦含较丰富的维生素A，在深绿色蔬菜、倭瓜、花茎甘蓝、杏、南瓜及蕃茄中也含有。因此，临床上维生素A缺乏症并不多见。
2014-10-19 21:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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