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香蕉含维生素c多吗
补充说明：香蕉含维生素c多吗
2021-10-23 18:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香蕉维生素C含量较低。香蕉主要含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素B族、钾等营养物质 ，但维生素C的含量相对较低。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化和增强免疫力的作用，但香蕉中的维生素C含量不足以满足人体日常需求。因此，虽然香蕉是一种营养丰富的水果。但并不是维生素C的主要来源。
2022-04-25 15:36
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C等，香蕉是含钾量最高的水果，其中维生素C的含量不算是特其它高。维生素C含量最高的水果是猕猴桃和酸枣。
2021-10-23 23:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
