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柚子含维生素c多吗
补充说明：柚子含维生素c多吗
2021-09-08 16:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柚子富含维生素C ，适量食用有益健康。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化损伤。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康和弹性。因此，适量食用柚子可以为身体提供所需的维生素C，对健康有益。
2022-09-21 10:42
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫功能差的人吃柚子比较适合，柚子含有丰富的维生素C，几乎是等量苹果的8倍。中医以为柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能，还能够防止脑血栓、减肥等。
2021-09-08 18:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
