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宝宝怎样吃洋葱才安全
补充说明：宝宝怎样吃洋葱才安全
a******W 2014-06-25 13:14
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
洋葱维生素含量高，对婴幼儿身体发育有好处，但一次不宜食用过多。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
2014-06-25 13:14
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
宝宝吃洋葱的时候要将洋葱切成小块儿，可以减少宝宝的胃肠道刺激，同时也能够补充宝宝身体所需要的营养物质。
洋葱是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素等营养成分，适当吃能够补充宝宝身体所需要的营养，同时洋葱中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。但是在吃洋葱的时候要注意将洋葱切成小块儿，因为洋葱本身就比较辛辣，如果切成块儿，可能会导致宝宝食用后对胃肠道产生刺激，从而引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，也可以将洋葱与其他食物搭配食用，如肉类、鸡蛋、米饭等，也能够补充宝宝身体所需要的营养。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而满足宝宝身体所需要的营养。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2014-06-25 13:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
