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维生素c可以让人变白吗
补充说明：维生素c可以让人变白吗
2024-09-06 13:53
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
适量摄入维生素C可以辅助美白肌肤，但不能保证让所有人变白。
维生素C可以让人变白是因为其具有抗氧化作用，能够减少黑色素的产生。然而，皮肤颜色的变化受到多种因素影响，如遗传、日晒等。虽然维生素C可以促进皮肤美白，但其效果因人而异。长期摄入足够的维生素C有助于改善肤色，但短期内可能效果不明显。
除了补充维生素C外，日常生活中还应注意防晒、保湿和均衡饮食。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
