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维生素c可以长期用吗
补充说明：维生素c可以长期用吗
2024-09-06 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素C可以长期使用，但需在医生指导下进行，并监测相关指标以确保安全有效。
维生素C长期使用可能由于缺乏平衡的饮食或特定疾病需求而被建议。过量摄入可能导致腹泻、胃痛等副作用，而长期缺乏则可能影响铁吸收和免疫功能。个体差异和健康状况对维生素C的需求有所不同，应根据医生建议或个人需求适量补充。
定期检查血常规、尿常规等指标以评估维生素C水平，避免自行增减剂量。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
