发病时间：不清楚
木耳菜功效和作用禁忌
补充说明：木耳菜功效和作用禁忌
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
木耳的功效和功能一般是清热解毒、润肠保肝。禁忌是黑木耳很冷，不适合大量食用。
1、清热解毒：木耳中含有胡萝卜素、铁、有机酸等物质，能有效清热解毒，提高人体免疫力。2、润肠通便：木耳含有大量膳食纤维，可治疗便秘，促进胃肠蠕动。木耳还可以缓解皮肤干燥，治疗血便和腰部无力等症状。3、保肝：木耳富含维生素C、维生素A、维生素B等微量元素。可补充人体营养，保护肝脏。此外，木耳还能降低血清胆固醇含量，有效降低血压。可用于预防和治疗心脑血管疾病，如高血压、冠心病和心肌梗死。注意木耳的寒冷性质。过量食用可能导致腹痛、腹胀和腹泻。孕妇和脾胃虚证患者应少吃，消化功能弱的人和月经期妇女应尽量不食用。
建议注意休息，避免疲劳，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。
2022-09-07 23:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
