木耳菜具有通利肠胃、清热解毒、降血压、滋补强身等功效和作用。1.通利肠胃木耳菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。2.清热解毒木耳菜性寒凉，具有清热解毒的功效，有助于缓解口舌生疮等上火症状。3.降血压木耳菜中的钾元素有利于体内钠离子的排出，从而起到辅助降低血压的作用。4.滋补强身木耳菜含有丰富的维生素及矿物质，可... [详细]

木耳菜营养极为丰富。富含钙、铁、蛋白质及维生素A、B、C，具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘的功效。食用量过多，一般每次最好吃50-70g，而且要素炒，用旺火快炒，并不要放酱油。经常食用是可以的，但是每天不要食用太多，因为木耳菜性寒，容易伤害脾胃，影响脾胃的功能，建议炒熟了再吃。

木耳菜的好处一般有补钙壮骨和清热解毒等。1、补钙壮骨：补钙是木耳菜的重要功能之一。人们通常说喝牛奶吃虾皮有很好的补钙效果。其实多吃木耳菜也能起到很大的补钙作用。不仅含有丰富的微量元素钙，而且草酸的含量特别低，容易被人体吸收利用。2、清热解毒：木耳菜是一种凉性健康食品，具有清热解毒，润肠通便的功效。平时吃木耳菜可以加快... [详细]

木耳菜具有清热解毒、利尿消肿、润燥滑肠、养血安神、降血压等功效和作用。1.清热解毒该菜具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。2.利尿消肿木耳菜富含水分及膳食纤维，能促进体内废物排出，从而达到利尿消肿的目的。3.润燥滑肠由于其含有丰富的水分及膳食纤维，食用后能够起到润滑肠道的作用，进而改善便秘症... [详细]

你好！木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期是禁食木耳菜的。孕期建议加强，食物多样化，多食新鲜的水果和蔬菜，少食辛辣刺激性食物，注意休息。

木耳菜具有通利肠胃、清热解毒、降血压、滋补强身等功效和作用。1.通利肠胃木耳菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。2.清热解毒木耳菜性寒凉，具有清热解毒的功效，有助于缓解口舌生疮等上火症状。3.降血压木耳菜中的钾元素含量较高，有利于体内钠离子的排出，从而辅助降低血压。4.滋补强身木耳菜含有丰富的维生素及矿物质，可... [详细]

木耳菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效，可以用于改善便秘、营养不良、高血压等疾病引起的不适症状，但需要注意食物不能代替药物。1、补充营养木耳菜是一种营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于... [详细]

你好，木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，较为适宜老年人食用。木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

红木耳菜具有清热解毒、利尿消肿、养血补虚、润燥通便、健胃益气等功效和作用。1.清热解毒红木耳菜性凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。2.利尿消肿红木耳菜富含水分及膳食纤维，能促进体内废物排出，从而起到利尿消肿的效果。3.养血补虚红木耳菜中所含有的铁元素有利于造血干细胞合成血红蛋白，对于缺... [详细]

木耳菜也叫做落葵。本身属于一种叶绿色青菜中的一种，它的营养价值比较丰富，里面还有大量的钙离子和铁离子，能够改善缺铁性贫血，并且可以增加骨骼强度。适量的吃一些木耳菜，还可以促进肠道内消化液的分泌，从而正常通便的效果。从中医角度来讲，木耳菜性凉、味甘酸，可以清热解毒、利湿消肿、凉血清热。对于代谢问题而导致的全身水肿，有一... [详细]

木耳菜一般具有清热解毒、润肠通便、抗癌防癌的功效和作用。常吃木耳菜有利于治疗因上火所致咳嗽、咳痰、口臭、便秘、大便秘结、口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛、疮毒、疖痈等症状。另外，木耳还可用于防治高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。木耳菜含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而可用于治疗便秘、大便秘结等症状。

木耳菜一般没有禁忌的说法。木耳菜又名落葵、紫角叶、豆腐菜，含有丰富的人体所需的钙、铁和维生素等营养物质。一般人群都可以食用，但有些人由于身体原因可能不适合长期或大量食用木耳菜。木耳菜富含膳食纤维，消化功能差的人长期或大量食用木耳菜，可能会增加胃肠道负担，从而影响消化功能，甚至引起消化系统疾病。从中药方面木耳菜性寒，如... [详细]

食用木耳菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。1、补充营养木耳菜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，还可以增强自身的体质。2、润肠通便木耳菜中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的... [详细]

绿木耳菜具有清热解毒、利咽降浊、润燥通便、补血养颜等功效和作用。1.清热解毒绿木耳菜性寒凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。2.利咽降浊该品能清肺热，适用于治疗肺热所致咳嗽、痰黄稠等症。3.润燥通便绿木耳菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。4.补血养颜其含有铁元素，有利于红细胞... [详细]

绿木耳菜具有清热解毒、利咽降浊、润燥通便、补血养颜等功效和作用。1.清热解毒绿木耳菜性寒凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。2.利咽降浊该品能清肺热，适用于治疗肺热所致咳嗽、痰黄稠等症。3.润燥通便绿木耳菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。4.补血养颜其含有铁元素，有利于红细胞... [详细]