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孕妇吃红毛丹的功效与作用
补充说明：孕妇吃红毛丹的功效与作用
2024-09-06 13:55
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
孕妇吃红毛丹具有增强免疫力、补充营养、促进消化的功效和作用。
1.增强免疫力
红毛丹含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些物质可以增强人体的免疫系统，提高机体的抵抗力。
2.补充营养
红毛丹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、铁等，能够为孕妇提供全面的营养支持。
3.促进消化
红毛丹中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，并有助于维持肠道健康。
孕妇在食用红毛丹时应注意适量摄入，并注意与其他食物搭配。此外，应避免过量食用以免引起腹泻或其他不适。
2024-09-06 14:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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