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常吃青豆有什么坏处
补充说明：常吃青豆有什么坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
常吃青豆可能会导致消化不良、肥胖、痛风等坏处。
1、消化不良
青豆中含有丰富的蛋白质，如果经常吃青豆，可能会导致胃肠道的负担加重，容易出现消化不良的情况。
2、肥胖
青豆属于一种粗粮，如果经常吃青豆，可能会导致体内的热量堆积过多，进而转化为脂肪，出现肥胖的情况。
3、痛风
青豆属于一种中嘌呤的食物，如果经常吃青豆，可能会导致体内的尿酸水平上升，容易诱发痛风等疾病。
除此之外，还有可能会导致营养不良等坏处。在日常生活中，需要根据自身的实际情况，适当的吃青豆，能够补充体内所需要的优质蛋白。
2023-07-23 04:21
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