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喝无糖黑咖啡的好处与坏处
补充说明：喝无糖黑咖啡的好处与坏处
a******W 2022-04-29 23:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝无糖黑咖啡的好处一般包括提神醒脑、促进消化等，但也可能会出现心跳加快、失眠等坏处。
1、好处
无糖黑咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用。此外，无糖黑咖啡中还含有一定量的咖啡碱，能够刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，能够起到促进排便的作用。
2、坏处
如果患者过量饮用无糖黑咖啡，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现心跳加快的情况，还可能会引起失眠。另外，如果患者在晚上饮用无糖黑咖啡，还可能会导致体内的钙流失，从而出现骨质疏松的情况。
建议患者在日常生活中注意适量饮用咖啡，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2022-04-30 08:08
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
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