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黑咖啡天天喝好吗
补充说明：黑咖啡天天喝好吗
2024-07-25 12:51
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
天天适量饮用黑咖啡对身体有益，但过量摄入可能产生不良影响，需注意控制摄入量。
天天喝黑咖啡可能对身体有益，因为黑咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑。但过量摄入可能导致失眠、心悸等副作用。适量饮用黑咖啡可以促进新陈代谢，有助于减肥和改善消化。但长期大量摄入可能导致依赖性，并可能对心脏和肝脏造成负担。
建议适量饮用黑咖啡，并注意观察身体反应。避免在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
2024-07-25 13:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
