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美人蕉牛油果黑咖啡能减肥吗

发病时间:不清楚

美人蕉牛油果黑咖啡能减肥吗

补充说明:美人蕉牛油果黑咖啡能减肥吗

2024-09-25 10:12

牛油果 黑咖啡 减肥 血糖 咖啡因

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

美人蕉牛油果黑咖啡适量饮用可辅助减肥。
美人蕉富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入;牛油果则提供健康的脂肪和营养物质,有助于稳定血糖水平;黑咖啡则含有咖啡因,可以提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。然而,减肥并非仅靠单一食物实现,还需要结合合理的饮食和适量的运动。

2024-09-25 14:17

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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