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晚上吃哈密瓜的好处
补充说明：晚上吃哈密瓜的好处
a******W 2022-04-27 18:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上吃哈密瓜的好处主要包括补充营养、促进消化等。但需注意避免过量吃哈密瓜，以免增加消化负担，引起消化不良。
1、补充营养：哈密瓜中含有碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，晚上适当吃哈密瓜，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、促进消化：晚上运动量减少，胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良的情况。而哈密瓜中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以帮助改善消化不良的情况。
此外，从中医角度来看，哈密瓜性寒，具有清热生津、止渴除烦的功效，所以对于存在口干舌燥、咽喉肿痛等症状的患者，晚上可以适当吃哈密瓜，有助于缓解上述不适症状。但需要注意的是，晚上吃哈密瓜应适量，过量吃可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠。而且哈密瓜中含有一定量的糖分，晚上过量吃可能会导致热量堆积，容易引起肥胖。此外，对哈密瓜过敏的人群应避免吃，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-28 01:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
