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糯米绿豆粥的功效与作用禁忌
补充说明：糯米绿豆粥的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米绿豆粥具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。
1、补充营养
糯米绿豆粥主要是由糯米、绿豆等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
糯米绿豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用糯米绿豆粥进行改善。
3、增进食欲
糯米绿豆粥中含有大量的淀粉，可以促进唾液和胃液的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用糯米绿豆粥进行改善。
4、润肠通便
糯米绿豆粥中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用糯米绿豆粥进行改善。
5、辅助降血压
糯米绿豆粥中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，糯米绿豆粥中的淀粉含量比较高，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用糯米绿豆粥。此外，对糯米或绿豆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2022-03-29 04:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
