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孕妇吃血糯米
补充说明：孕妇吃血糯米
a******W 2014-10-21 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃血糯米、紫米、黑芝麻、猪肝、菠菜等食物可以补充营养素，但并不能直接用于治疗或预防孕期并发症。孕期饮食应均衡且多样化，如有特殊疾病或症状，建议咨询医生或营养师的指导。
1.血糯米
血糯米含有铁元素，可以促进红细胞的生成，从而起到补血的作用。对于缺铁性贫血的孕妇来说，适当进食血糯米有助于改善贫血症状。但是要注意适量摄入，避免过量导致血糖升高的情况发生。
2.紫米
紫米富含花青素、维生素E等抗氧化物质，具有一定的抗衰老作用。紫米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂能够降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。此外，其中还含有丰富的钙质，有利于胎儿骨骼发育。但对黑芝麻过敏的孕妇不宜食用。
4.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，可以补充孕期所需的铁质，预防缺铁性贫血。猪肝中的维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康。注意不可过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
5.菠菜
菠菜是叶绿素含量较高的蔬菜之一，其富含的叶黄素和玉米黄质具有抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤。菠菜中还含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘的问题。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻的情况发生。
需要注意的是，在怀孕期间，孕妇应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或偏食，以确保营养充足且不过度摄入某一种食物。同时，若孕妇存在妊娠期糖尿病，则应慎用上述高糖分食物。
2023-12-30 05:35
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郑越 主治医师 三甲
提问
糯米粥加花生米都可以服用，但不能放乌糖，可放少许白糖体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥，益气补血，固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。...
2014-10-21 16:00
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
