失眠的原因很多，有虚，有实，建议你找中医辨证用中药治疗。（欢迎浏览我医生博客）

药物可以帮助你.但是更重要的是心理疏导.不知道你生活上怎么样?失眠会有原因啊一般都是情绪性失眠.所以建议你不要只是吃药,考虑找心理医生做心理治疗.

一到夏天就失眠，季节性失眠，要看心理医生，看看是怎么形成的，结合心态调节对你会有帮助。

你失眠太长了需要你考虑服用药物加心理治疗你可以吃调节睡眠的中药，或者西药，都行，同时心情上多放开，生活上减少压力，从性格上，心态上多调节自己。你只有心情舒畅了，你才能睡眠好起来。

偶尔睡眠不好，不要急躁，要心平气和，带着平和的心情对待，睡眠越坦然下来，很快就恢复了，越研究急躁就这样给自己心理暗示，要顺其自然。

你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强体育锻炼活动，增强体质，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

你要给你提供的问题，考虑你的弟弟目前得了一些精神疾病中的口服珍枣胶囊和百乐眠，这样可以帮他缓解一些失眠症状，也有着一些镇静安神的效果的。他目前一周后早上2:00起来之后再也睡不着觉了，这是典型的入睡困难障碍症，在临床应用方面可以口服复方酸枣仁胶囊或者是口服安定片等。

建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。气血两虚,可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情,艾灸次数至少一天三次，身体抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力,健脾补胃，增强正气，可以去针灸科针灸治疗，可以到中医科开中药内服,

你好朋友，鉴于你上述描述的情况考虑可能是属于脾肾阳虚导致的，请问还有其他不适症状吗？比如大便是否正常呢？

您好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

您好，失眠一般多与精神过于紧张或兴奋、思虑过度、气血不足引起，建议可配合中药进行调理，平时宜养成良好的作息时间，晚餐勿食过饱！祝身体健康！

和你想问题有关系你具体想的是什么，自己结合想法，也结合你目前的生活，比如是否有压力等等来从生活入手，失眠属于情绪性失眠，心事太多，想的多，自然睡眠不好。

您好;针灸效果不错。