发病时间：不清楚
请问老师，我晚上经常半夜一、醒来很难再入睡。是什么病吗
补充说明：请问老师，我晚上经常半夜一、醒来很难再入睡。是什么病吗
a******V 2010-07-10 11:07
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，并不是什么疾病的，这是轻微的睡眠障碍而已。首先您不要有太多的心理压力，调整好您的心情，平时要保持愉悦的心情，才能有更好的睡眠。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。可以服用安神补脑液，另外养成良好的休息习惯，缓解自己的压力，保持愉快的心情，祝您早日康复。Xtt
2017-07-23 14:30
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
2010-07-10 11:26
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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