便秘没有特效的治疗。可口服整肠生及通便灵试试。平时注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯

孩子入睡困难一般是睡眠环境不佳、缺钙、缺乏维生素D等原因导致。1、睡眠环境不佳如果孩子睡眠环境比较嘈杂，可能会影响孩子的睡眠质量，导致入睡困难。建议给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境。2、缺钙如果孩子存在缺钙的情况，可能会出现夜惊、多汗等症状，也可能会出现上述情况。建议遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物... [详细]

入睡困难可以通过调整生活方式、调整饮食结构、药物治疗等方式来调肝。1、调整生活方式如果日常生活中经常熬夜，可能会导致肝气郁结，从而出现入睡困难的情况。患者可以通过调整生活方式来改善，比如养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以通过听舒缓的音乐来改善。2、调整饮食结构如果在睡前进食过多辛辣刺激性的食物，可能会导致... [详细]

治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

您好，根据您的病情描述来看，如果只是最近偶尔出现的问题，可能与最近工作生活压力过大等因素有关，考虑缓解各方面的压力。

长期入睡困难，患者一般可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行解决。1、饮食调理患者可以在睡前适量喝一些热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经的放松，从而帮助患者入睡。另外，患者还可以在睡前适量食用一些富含维生素的食物，比如香蕉、苹果、西红柿等，因为维生素可以帮助患者促进脑部神经的放... [详细]

通常情况下，看入睡困难可以挂神经内科、睡眠医学科等。如果存在失眠等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也会影响到正常的睡眠质量，此时可以去医院的神经内科进行检查，在一定程度上可以明确病因。此外，如果患者的睡眠环境不佳，可能会影响到正常的睡眠质量，此时可以去医院的睡眠医学科进行检查... [详细]

入睡困难可通过饮食起居、情绪、药物、针灸、穴位贴敷等方法综合调理。一、饮食起居养成良好的睡眠习惯，避免过度的劳累和熬夜。在睡前避免过度的兴奋和紧张，保持情绪的宁静，以免影响正常的睡眠。饮食上避免过度的辛辣刺激，适当多吃一些具有养血安神宁心功效的食物，如百合银耳莲子羹、红枣桂圆八宝粥等。二、情绪调养避免不良情绪刺激，保... [详细]

考虑在乎的情况如果是缺锌缺钙应该补充一段时间短期不会见效，建议继续补充缺锌应该补充2-3各月缺钙吃点小儿迪巧孩子的情况考虑也可以吃点调理看看可以看中医

您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。

您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。

根据你的叙述，考虑是常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。：主要应做好以下几方面意见建议：主要应做好以下几方面①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷... [详细]

入睡困难可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍当个体处于压力状态时，身体会释放应激激素，导致大脑皮层兴奋，难以放松和进入深度睡眠。可尝试使用松弛训练、冥想等技巧来减轻压力，改善睡眠质量。2.焦虑症焦虑症患者存在持... [详细]

入睡困难可以尝试运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗或中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量改善。2.冥想练习指导患者采用正念... [详细]