发病时间：不清楚
小孩子入睡困难
补充说明：小孩子入睡困难
a******W 2014-08-26 15:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩子入睡困难可以考虑行为疗法、中药调理、睡眠管理训练、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善。如果症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过认知重构、放松技巧等方式对患儿进行心理干预，通常由专业心理医生指导家长实施。此方法旨在改变不良睡前习惯及情绪状态，改善入睡困难。不涉及药物治疗，适合长期使用。
2.中药调理
可选用具有镇静安神作用的中药材如黄连、龙骨等配制成药方供患儿服用。这些草本植物能够促进神经递质平衡，从而缓解焦虑和失眠问题。需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.睡眠管理训练
睡眠管理训练包括建立规律作息时间表、创建有利于睡眠环境等非药物干预措施，在专业人士指导下进行。此措施有助于调整生物钟紊乱及不良睡眠卫生习惯导致的入睡困难。强调非依赖性方法，适合儿童长期执行。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等可通过调节脑内GABA受体发挥作用而产生催眠效果。这类药物能增加脑内抑制性神经传递物质GABA含量，减少过度活跃的神经元活动，缩短入睡时间并提高睡眠质量。但长期使用可能导致依赖性和耐药性增强。
5.褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂如酒石酸美托洛尔片、盐酸片等通过刺激体内自然产生的褪黑激素来帮助诱导睡眠。该类药物能够模拟生理状态下褪黑激素对昼夜节律的影响，缩短入睡潜伏期并改善睡眠维持能力。适用于因内在时差或其他因素引起入睡障碍者。
建议患儿日常保持规律作息，尽量避免白天长时间午睡，以免影响夜间睡眠质量。饮食方面宜清淡，避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、巧克力等，以减少对睡眠的干扰。
2023-12-25 02:53
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
考虑在乎的情况 如果是缺锌 缺钙应该补充一段时间短期不会见效，建议继续补充缺锌应该补充2-3各月 缺钙吃点小儿迪巧孩子的情况 考虑也可以吃点 调理看看 可以看中医
2014-08-26 15:02
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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