与神经精神兴奋有关系的.注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于惊险的电视等.可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来... [详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

需要到医院看看，高血压等多检查下身体。

你好，你提供的情况是入睡困难，多梦G，记忆力下降，考虑是劳累，精神压力大引起的。根据你提供的情况建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药调理效果好，平时多吃新鲜的水果蔬菜，不喝浓茶，咖啡不熬夜，听听优美的音乐，平时可以喝红枣，桂圆百合粥，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身... [详细]

入睡困难可以使用一些中西医药物进行诱导，睡眠时放松，自然进入睡眠，也可以采用心理疏导的方法，或者是锻炼身体，参加文化体育活动，转移注意力进行调理。除此之外，还要排除有没有器质性病变的干扰，比如癌症早期的远隔效应等等，看看有没有焦虑、抑郁等情绪性疾病，确诊之后找到病因，对因处理。

四岁宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。1.缺钙由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠状态。可以通过补充钙片、喝牛奶等方式进行补钙。2.维生素D缺乏维生素D是促进钙吸收的重要物质，... [详细]

儿童入睡困难可能是多动症。多动症儿童夜间难以入睡，因为注意力和兴奋性不一致，但大多数属于睡眠障碍。环境变化引起的紧张或学习压力，特别是考试前的一些焦虑或患有一些抑郁症和焦虑症，可能导致入睡困难和睡眠障碍。儿童期睡眠障碍在幼儿和学龄儿童中更为常见，儿童入睡困难可能是由ADHD或睡眠障碍引起的。

你好朋友上叙情况，根据你的描叙，可能是失眠症引起的，可以服用安神宝颗粒治疗试试看，感谢咨询。

您好，你说的情况可能是严重失眠，不能依靠西药了，可以吃点中药调理，平时养成良好生活习惯，早睡觉不要熬夜，养成规律睡觉的习惯，可能就会形成生物钟，多吃具有助眠作用的食物，结婚后有正常性生活也有利于睡眠

入睡困难一般可以通过调整睡眠习惯、服用药物等方式进行调理。患者通常在入睡时大脑难以平静，有很多思虑。另外患者越是想急迫入睡，结果导致大脑难以放松，更加难以入睡。建议患者入睡前4-6个小时注意避免不良睡眠习惯，如进食茶、咖啡等饮品，或者可以在医生指导下使用褪黑素类药物改善睡眠。

你好，根据你的描述情况来看的话，想要改善失眠的情况，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，例如卧室要保持清静、清洁、远离噪音、避开光线和刺激，避免在晚上睡觉以前喝茶、喝咖啡和饮料，其次心态很重要，应该有一个乐观向上的心态，祝您生活愉快

患者在睡觉之前，不要玩手机，睡前可以喝一杯牛奶，这样慢慢的就会睡着了。用温水来泡脚半个小时，在保健的过程当中，可以适当按摩自己的大腿，这样可以让身体放松下来，然后将自己睡觉的床弄得舒适一点，然后改善被子躺在床上，什么都不要想，这样很快就可以入睡的。

你好，半夜老是醒，再也无法正常的入睡，那么这是属于睡眠障碍，长时间处在这样的情况下，是会造成睡眠不足，诱发身体上的病变的，造成的原因也是较为复杂。最好能够去医院神经内科检查一下，看是否有器质性病变，以减少对身体的伤害和影响。还有就是平时一定要放松心情，减少用脑时间，不能过于劳累，学会缓解工作中的压力，如果症状持续也可... [详细]