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坐月子可以吃盐吗
补充说明：坐月子可以吃盐吗
a******W 2021-08-30 17:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子可以适量吃盐。
饮食中的钠离子通过细胞膜上的钠离子通道进入细胞内，引起水分子随之移动，导致细胞外液渗透压降低，水分流入细胞内，进而引发水肿。适当摄入盐分有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢，但过多摄入会导致体内钠离子浓度增高，引起水肿。
若产妇存在妊娠期高血压、肾脏疾病等，则应减少或避免食用高盐食物。
对于大多数产妇而言，在坐月子期间是可以适量进食含碘量较高的食物的，如海带、紫菜等，以满足机体需要。
2024-02-12 01:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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