发病时间：不清楚
坐月子要补什么
补充说明：坐月子要补什么
2014-07-13 19:53
我要咨询
精选回答(2)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
坐月子一般要补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
1、蛋白质
女性在分娩以后，身体相对比较虚弱，此时可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、维生素
维生素是人体所需要的一种重要营养物质，也是维持身体健康的重要物质，比如维生素A、维生素B2、维生素C等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进乳汁的分泌。
3、矿物质
矿物质是人体所需要的一种重要营养物质，不仅可以促进身体的新陈代谢，也可以维持体内的电解质平衡，还可以促进身体的恢复。
4、膳食纤维
膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，也可以促进身体的新陈代谢，还可以帮助肠道内的食物残渣排出体外，在一定程度上也可以达到补充营养的目的。
5、碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源，也是人体获取能量的主要物质，可以为人体提供充足的能量，也可以为身体补充所需要的营养。
坐月子期间，女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-03-24 15:19
举报
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个月子期间，是子宫和身体康复的重要时间段。所以说也是需要合理的膳食。而且还不能引起发胖。月子期间，建议你适当的多吃点儿鸡蛋，炒熟的青菜。肉类。汤类等等。月子的后半个月。饮食应该以少食多餐为主，餐后适当的在室内散步，可以有效的帮助你控制体重。
2018-11-07 09:53
举报相关问题
医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
坐月子期间，适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄和红枣可以提供必要的营养素，但并不能直接用于治疗。具体的饮食调整需结合个人体质和医嘱进行。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以促进身体恢复。其中的氨基酸易被人体吸收利用。能够为产妇提供必需的营养物质，有助于提高免疫力、促进伤口愈合及改善乳汁质量。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白以及卵磷脂等营养成分，可满足产后机体所需的多种营养素。适当食用有利于补充体力、增强抵抗力，并促进大脑发育。
3.牛奶
牛奶是天然钙质的良好来源，对于需要大量摄入钙质以促进骨骼健康的产妇来说尤为重要。此外，它还具有镇静安眠的作用，可以帮助缓解产后的焦虑情绪。
4.猪蹄
猪蹄中含有胶原蛋白，这些蛋白有助于维持皮肤弹性和水分，对预防或减轻妊娠纹有一定作用。同时还可以促进乳汁分泌，帮助改善产后乳汁不足的情况。
5.红枣
红枣是一种传统的中药材，被认为具有养血安神的功效，在中医食疗中常用于调理气血不足引起的失眠多梦等症状。适量食用红枣可以辅助改善睡眠质量不佳的问题。
建议产妇在饮食上保持均衡，避免过度进补导致肥胖或其他健康问题。若出现不适症状应及时就医并接受专业指导。
2024-02-16 23:11
举报向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
