跟腱疼可以考虑采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术、功能性锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.中药疗法通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解跟腱疼痛。对于因长期劳损引起的轻微跟腱炎患者有一定的效果。2.物理疗法主要包括热敷、冷敷... [详细]

跟腱的长短主要反映出一个人的弹跳能力，而一个人的弹跳力是可以通过后天进行训练的，所以跟腱的韧性也能够训练，这里建议不要气馁，日常生活中注意增加膳食营养，保证充足的睡眠，多参加一些户外锻炼。

这种情况可能与跟腱滑囊炎有关系的，和最近的劳累受凉及剧烈运动或是负重过多等有关系的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加踝关节负荷的运动等。

你好，跟腱周围炎症状是活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。肌肉紧张及压痛沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。摩擦感在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈... [详细]

每个人都有跟腱，跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

跟腱撕裂的问题，一般都需要通过手术的方式来治疗，手术治疗之后要安心静养，要减少活动。在恢复期间要定期去医院做复查，而且要做好局部的消炎护理，避免出现感染。短时间内刀口部位不能沾水，否则会加大感染的概率。恢复期间要在饮食方面加强营养，多吃一些维生素含量高的饮食，这样有助于恢复。

跟腱的粗细并不是好坏的区分或标准。对于普通人来说，正常的生活、锻炼，其跟腱能很好地适应。所以对于跟腱较粗的人来说，大多是由于平时的运动负荷所致，比如短跑运动员或长跑运动员，跟腱相对较厚，这是长期反复刺激和补偿造成的。如果过度运动肌腱，即使是增厚，仍不能满足其正常运动负荷和负荷，就会出现跟腱炎症，甚至在爆发性运动中容易... [详细]

一般可以通过跟腱牵拉活动及手术治疗拉伸跟腱。跟腱牵拉活动可以增加跟腱的柔韧性，即将踝关节背伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，将手掌放置在脚掌处，往背侧牵拉，这样可以适当地增加跟腱的柔韧性。如果跟腱已经形成了僵硬性挛缩，并形成局部疤痕，一般要通过手术才可以进行松解。

通常情况下，跟腱术后需要2-3个月的时间，才能走路正常。但具体时间需要根据患者的病情、身体素质等因素进行综合判断。跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，并且还可以提高机体的爆发力和弹跳力。如果患者的病情比较轻微，而且身体素质比较好，术后日常护理得当，身体恢复的时间会比较快... [详细]

跟腱疼通常是活动过量或行走过量，跟腱部位存在足跟逐渐退变，部分受到冰冷空气刺激引发的。您得了关节炎、因为关节退行性变等疾病时，也会导致跟腱疼痛。意见提议：可用一些消炎、活血化淤、开窍透骨、祛风散寒的中药医治。

杜兰特一般是指盐酸氨基葡萄糖胶囊，通常情况下，盐酸氨基葡萄糖胶囊可以促进跟腱的恢复，但具体的恢复时间需要根据患者病情的严重程度来判断，通常需要2个月到3个月左右的时间。盐酸氨基葡萄糖胶囊属于一种营养软骨的药物，能够促进软骨的修复，改善关节软骨的质量，可以用来改善骨质增生、骨质疏松等疾病引起的关节疼痛、活动受限等症状。... [详细]

你好，拉跟腱是不能长高的。跟腱是影响人的运动和站立的，和身高是没有关系的。身高与先天基因以及后天的营养煅炼有关。想知道还能不能长高，可以去医院拍个X片，看骨骺是否闭合。

跟腱拉伤的恢复时间，需要根据拉伤的程度进行判断，轻度拉伤一般需要2-4周，中度拉伤需要4-8周，重度拉伤可能需要8-12周。1、轻度拉伤轻度拉伤一般是指跟腱出现了轻微的撕裂，会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，如果患者身体素质较好，一般通过休息、冷敷、压迫、抬高等方式进行治疗，通常在2-4周就可以恢复。2、中度拉伤中度拉... [详细]

这种部位实际间隔心脏绝对来讲还算是比较远的，因此这关于血的供应就要稍差一些，做完手术以后的恢复也就要长一些，而且拆线也须要10-1一周只事情四天。别的能够依据现象适当多吃乳制品、瘦肉等富含蛋白质的食品，适当多吃新鲜水果菌类，能够促进伤口愈合恢复。别的可以依据现象适当多吃乳制品、瘦肉等富含蛋白质的食品，适当多吃新鲜水果... [详细]

跟腱拉伤的轻重程度不同，恢复的时间也会有所差异，一般在1-3周不等。跟腱拉伤可能是运动前未热身、运动姿势不当等原因导致的，患者可能会出现局部疼痛、红肿、淤血等不适症状。如果患者拉伤的情况比较轻微，没有出现断裂的情况，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，通常在1周左右可以恢复。但如果患者拉伤的情况比较严重，出现了断裂的情况... [详细]