你好；这种情况建议用活血化瘀的中药如活血止痛散等外洗热敷治疗。

你好，可采取手术治疗。手术方式多样，其选择视术中探查所见跟腱损伤的具体情况而定，包括各种肌腱缝合术以及选择邻近其他腱性组织进行的增加肌腱强度的技术。适当增加日常活动量。

注意休息，不要受凉和劳累，外用扶他林等。

问题依据您的现象，通常来讲跟腱损伤，给予修复手术，最佳是待其完整康复好后在适当跳舞锻炼，但是强度不要太大，跟腱损伤恢复时候很慢，肯定要耐心等待，不能太心急，不然恢复不好。提议病患术后要注重调整饮食，依据康复医治师的引导下选择正规的康复医治，促进身体恢复。提议病患术后要注重调整饮食，根据康复治疗师的引导下选择正规的康复... [详细]

跟腱术后一般需要6周-8周左右才可以穿跟腱靴，具体时间需要从个人体质、术后恢复情况分析。跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，并且还可以提高机体的爆发力和弹跳力。如果个人体质较好，术后恢复情况良好，一般6周可以穿跟腱靴。如果个人体质一般，术后恢复情况较差，可能需要8周才可... [详细]

跟腱疼可能会出现跟腱撕裂的症状。跟腱是人体中最强大的肌腱之一，当受到外力冲击时容易发生撕裂。跟腱疼通常是由于过度使用或受伤引起的，如果未及时治疗或休息，会导致跟腱结构薄弱，增加撕裂风险。因此，跟腱疼患者需要积极采取措施预防跟腱撕裂的发生。跟腱疼痛也可能是由于长期劳损、外伤等原因导致的炎症反应引起，通常不会直接引发跟腱... [详细]

要练跟腱让跟腱变长，可以采取拉伸训练、功能性训练、肌肉平衡训练等方法。1.拉伸训练拉伸训练通过渐进增加跟腱长度来达到目的，包括使用弹力带等工具辅助进行针对性拉伸。此方法适合运动后放松时使用。在专业人士指导下进行以确保正确性和安全性。2.功能性训练功能性训练旨在提高身体协调性及稳定性，对跟腱长度有促进效果，如跳跃练习、... [详细]

跟腱断手术通常的现象下是在1000左右的。手术以后肯定要卧床休息一阵子，因此且不能够参与激烈的活动，防止产生第2次的断裂，假如稍微也能够经过保守的方式来选择医治，能够经过药品的方式来选择医治，吃东西的时候尽可能吃的清淡些，不要吃的太过清淡。

跟腱痛风会导致跟腱功能受限、活动障碍及疼痛等症状。跟腱痛风是由于尿酸盐结晶在跟腱处沉积，引发炎症反应，从而导致跟腱出现红、肿、热、痛等典型表现，当跟腱受到刺激后，会因疼痛而限制其活动范围，进而影响患者的日常行走和站立等活动。此外，患者还可能出现关节僵硬或变形等情况，此时通常需要物理治疗来缓解症状，严重时可能还需要手术... [详细]

跟腱术后一般需要6周-8周的时间才可以穿跟腱靴，但是具体的时间还要根据患者的恢复情况进行判断和分析。跟腱手术属于一种比较常见的手术，主要是用于治疗跟腱断裂的一种方式。在手术结束以后，如果患者恢复得比较好，而且没有伴随着伤口感染的情况，一般在6周左右就可以穿跟腱靴。如果患者恢复得不是很好，而且伴随着伤口感染的情况，可能... [详细]

跟腱手术后一般需要2-3周才可以穿跟腱靴，具体时间需要从个人体质、术后恢复情况分析。如果个人体质较好，术后恢复情况良好，没有出现局部疼痛、肿胀等症状，恢复会相对较快，一般需要2周。如果个人体质一般，术后恢复情况较差，伴随出现局部疼痛、发热等症状，恢复会相对较慢，可能需要3周。如果术后出现局部感染现象，比如局部红肿、疼... [详细]

跟腱术后穿跟腱靴的时间因人而异，通常在4-6周之间。具体时间取决于术后康复进度和个体差异。跟腱术后是指跟腱损伤或病变后进行的手术治疗，术后需要佩戴跟腱靴进行固定和保护。跟腱术后通常需要佩戴跟腱靴进行固定和保护，以促进跟腱的愈合和恢复。具体时间因个体差异而异，通常在术后4-6周之间。如果术后出现感染、血肿或其他并发症，... [详细]

跟腱变长可以通过拉伸训练、功能性训练、肌肉平衡训练、跟腱适应性运动等方法来实现。1.拉伸训练拉伸训练通过渐进增加跟腱长度来达到延长的效果。可以使用弓步压腿、提踵拉伸等动作，在专业人士指导下进行。此方法适合希望在无器械条件下提高跟腱柔韧性的群体。2.功能性训练功能性训练旨在增强小腿肌肉力量及稳定性，间接促进跟腱生长。可... [详细]

你，这情况单靠描述不好确定原因。建议去正规医院外科检查一下看看比较好。明确诊断进行治疗。不能大意。

建议服舒筋活络丸治疗.没有什么大问题的.