这种情况建议到儿科就诊做一下微量元素等检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗，另外注意避免惊吓孩子，注意饮食营养。

你好，根据描述的病情分析属于视疲劳等也是可能，及时杜绝熬夜也是很重要的，如珍视明眼水试试。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小... [详细]

人有各种不同的类型，睡眠也是如此。由于职业环境的不同，性格或体质上的差异，有早睡早起型的、早睡迟起型，也有晚睡早起型的、晚睡晚起型的，这都没有关系。只要睡眠能配合自己的生理节奏，使人一觉醒来后精神振奋、头脑清醒、行动利索、疲劳尽除，这种睡眠就是有益身体健康的好习惯。

睡眠不好，多坦然，不要担心睡眠，减少对睡眠的担心和关注，反而慢慢就好了。一般睡眠长期不好，多和心态有关系，除了生活本身的心态不好，考虑的多，就是对睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好，形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而... [详细]

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

可以药物服用药物下调节心态及时看下心理医生是最好的办法

你好！你的情况与肝郁脾虚等有关，与睡眠不足等有关。建议找中医辨证用中药进行治疗。

注意这几方面：1保持稳定,乐观的情绪.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖... [详细]

如何提高睡眠可以采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、放松训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，每次持续30分钟以上。因为适当的运动能够促进身体新陈代谢，有助于消耗体内过多的能量，使人感到疲乏从而有助于改善睡眠质量。2.... [详细]

您好。可以听睡眠曲，鸟语的都可以，不但可以平和保宝宝的心态，还可以刺激宝宝的听觉。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

你去检查一下你是否有胆结石或是尿道结石.如果去开小的时候有出血问题就大如果还是正常只是次数多还不要放松都有可能有是肾肥大的可能性要多注意吃的东西不可太肥腻了酸.辛辣的东西不要吃太多如果检查之後有开药吃就不要吃有酸竹笋之类的东西喔

一般情况下，人体对于睡觉时的温度要求是比较高的。也就是说，这个时候，过冷，或者是过热的时候，他们都是不舒服的。而在这个过程中，如果你能在睡觉的时候，维持你的室内的温度在20-23度的话，那么，人体在这个温度下睡眠的话，就会是最舒服的一个环境了。而如果你的温度低于了20度，则人体睡着后，会感觉到有点儿冷。而如果你的室内... [详细]