你好，建议补充钙若真治疗并多晒太阳。

失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。提问者对于答案的评价：ask37GWB：谢谢！！

小孩子睡眠不好，首先要看一下是否有情绪焦虑或者是紧张的问题。在临床上睡眠障碍的发生，多数是和不良情绪有直接的关系，尤其是在孩子遇到恐怖的事件，或者是看一些令孩子感到恐惧的动画片时，可能会导致睡眠不好的问题。家长尤其要注意多陪伴孩子，鼓励孩子去放松自己的情绪，不要给孩子施加过多的心理压力。

你好，根据描述的情况分析属于心里紧张，浅睡眠的症状，及时的养血安神片试试。

不可以吃安眠药。失眠的调治要尽量避免服用抗焦虑药和西药安眠药。小剂量短时间使用安眠药是医生给患者治疗失眠的惯用手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性(较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大)和依赖性(包... [详细]

梦是人正常的生理和心理现象。一般如果你不在意，就会什么影响都没有。各种睡眠中的感觉都和你自己的心理暗示有关系往往注意这些感觉，在自我强化下就会形成规律。你多坦然，放开各种感觉，从生活上减轻压力。希望早日好起来

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,多晒太阳,促进皮肤合成维生素d

生理性睡眠不好常见于外界环境刺激、生活节律不规范以及焦虑、抑郁等精神因素刺激有关。这种情况可以进行生活方式调控，建议减少电子器械使用时间，适当的户外体育活动，减少兴奋性食物的摄入，并根据自己的时间安排调整规律的作息时间。病理性的睡眠不好，通常继发于神经系统疾病或者全身性疾病，针对这类睡眠障碍，需要在生活方式调整基础上... [详细]

考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的，建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，

宝宝上述情况考虑缺钙的，建议微量元素测定检查，如果血钙正常，可以服用安神健脑液调理提问者对于答案的评价：ask6BPY3：谢谢医生的答复，下周去测一下微量元素。

你好属于是神经衰弱的原因导致的建议使用谷维素健脑补肾丸等药物治疗的

怎样为孩子营造一个良好的睡眠环境?新生儿出生后，要为孩子营造出昼夜规律，形成睡眠周期。为宝宝提供一个室内保持安静，冷暖适当，空气新鲜的房间。除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠。因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使宝宝舒适而深沉地熟睡。要让宝宝养成定时睡眠的习惯，要让孩子养成独立睡眠的习惯，眠效果也会更好一些。如何提... [详细]

睡眠不好可以通过运动疗法、饮食疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗体内的能量储备，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量。2.饮食疗法睡前适当进... [详细]