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睡眠不好,问问

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睡眠不好,问问

补充说明:睡眠不好,问问

a*******1 2009-09-02 19:15

睡眠不好 老是做梦

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

梦是人正常的生理和心理现象。

一般如果你不在意,就会什么影响都没有。

各种睡眠中的感觉都和你自己的心理暗示有关系

往往注意这些感觉,在自我强化下就会形成规律。

你多坦然,放开各种感觉,从生活上减轻压力。

希望早日好起来

2009-09-03 12:26

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