你好，这种情况有可能与缺钙有关的，可以考虑补充一些维生素AD制剂。

这是可以适当的补充小儿维生素AD滴剂进行治疗为好的，有利于恢复的。

这是有缺乏钙和锌的现象，建议要补充治疗。

宝宝上述症状考虑缺钙的。可以服用龙牡壮骨颗粒治疗

更年期睡眠不好可能是由于生理性因素、植物神经紊乱、内分泌失调等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、生理性因素患者在更年期的时候，体内的雌激素水平会出现明显的变化，容易导致神经功能出现紊乱，从而引起失眠、多梦等症状。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于放松心情，保持良好的心态。... [详细]

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

根据您的描述，老爸长期的睡眠不好，晚上很难入眠整晚没睡几小时，考虑是失眠，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议在临睡前切开橘子放在自己的床头；或者买点薰衣草放在枕边吧，或者睡前喝点热牛奶和蜂蜜水。必要时，可以选择药物调理一下，用豆腐果苷片安神补脑液睡安胶囊,这三种配起吃,一般来说... [详细]

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

改善睡眠的3条可行建议1.裸睡裸睡时肌肉能有效放松，那些肌肤敏感如豌豆公主的人不妨试试。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。睡衣无论怎样宽松，总会在翻身时把你裹紧，没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，有助进入深层次2.睡眠。2.睡前1小时喝杯加蜜的牛奶牛... [详细]

你好，要提高睡眠质量应注意以下几点：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射；四、白天适度的体育锻炼，... [详细]

晚上多梦睡眠不好可能是神经衰弱引起的。神经衰弱时，大脑皮层的抑制功能减弱，容易引起入睡困难和梦境增多的症状。晚上多梦睡眠不好也可能与睡前饮食、环境噪音干扰或存在心理压力等因素有关。针对晚上多梦睡眠不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，并尝试放松技巧如冥想以减轻压力。

中老年人睡眠不好可能与年龄相关的变化、生活方式或其他健康状况有关。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，可能导致睡眠质量下降；同时，如果存在其他健康问题，如关节炎、高血压等，也可能影响睡眠。中老年人睡眠不好还可能是睡前摄入刺激性食物或饮料导致的，例如咖啡因、尼古丁等物质会影响中枢神经系统，使人保持清醒状态，进而出现... [详细]

睡眠不好、天天做梦可以考虑运动疗法、冥想练习、针灸治疗、中药调理、松弛训练等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间快速入眠，改善失眠多梦的症状。2... [详细]

多梦睡眠不好可能是神经衰弱引起的。神经衰弱时，大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，导致难以进入深度睡眠状态，出现多梦、睡眠质量不佳的情况。焦虑症也可能引起上述症状，因为焦虑症患者在睡前可能会过度担忧或恐惧某些事情，导致入睡困难和梦境丰富。针对多梦睡眠不好的情况，建议定期评估睡眠质量，并尝试建立规律的睡眠模式以改... [详细]

睡眠不好可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗能量，提高机体新陈代谢水平，促进血液循环，改善大脑供血不足状态，从而缓解... [详细]