内踝扭伤可以采取弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节制动、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎使用弹性绷带从足部施加适度压力向上至受伤部位，每次缠绕约30-60度角。此方法有助于稳定踝关节，减少肿胀，缓解疼痛，但需注意不宜过紧以防影响血液循环。2.抗炎镇痛药物口服或外用非甾体抗炎... [详细]

脚踝扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。脚踝扭伤后，局部组织受损，此时进行剧烈运动可能会导致损伤加重，甚至引起骨折等严重后果。因此，在扭伤后应避免进行剧烈运动，以免对身体造成更大的伤害。如果患者在康复期间感到疼痛或不适，应及时就医检查是否出现韧带断裂、骨折等情况。建议定期复查以监测恢复情况，并遵循医嘱逐步增加活动量，... [详细]

关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.软组织损伤的主要分类:扭伤类,挫伤类,碾压伤类;有急性筋... [详细]

当时检查X片了吗，有骨折吗，后来如何治疗的？

你的情况考虑为踝关节扭伤可能性较大，但是也不能排除骨折可能，需要拍片检查踝扭伤后首先应该避免活动，急性期冷敷（约半小时），伤后24小时以后局部热敷，抬高患肢以利于消肿，口服止痛药，活血化瘀药物。最好拍个片子明确一下有没有骨折。

踝关节扭伤的包扎主要取决于踝关节损伤。外翻损伤当然是外翻位置固定，外翻损伤是外翻位置固定。倒置损伤很常见。踝关节扭伤被认为是软组织挫伤。当然，骨折的可能性不能排除。如果疼痛和肿胀是明显的，并且运动是有限的，应该拍一部电影来排除骨折的可能性。最好去骨科看医生。

您这些情况如果没有骨折的话，是可以走路的，最好还是外用药，加口服药治疗的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大瓶开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合一个阶段舒筋活血的药物例如沈阳红药片，再配合跌打丸或者红花油涂抹，跌打丸用酒和开，效果不错。

这个好的慢的，有好多人，一段时间后还会有肿胀，隐痛的。

你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。

建议上医院作照片检查排除骨折的可能性

你好，你说的情况考虑是是韧带损伤，建议到医院检查一下，排除韧带断裂的情况的。提问者对于答案的评价：xunyizhilu：谢谢

扭伤脚踝几天能好，取决于扭伤的严重程度以及波及的范围。有一些病人可能脚踝扭得很轻，可能是上下楼梯不小心扭了一下，或者是穿高跟鞋不小心扭了一下，相对而言比较轻微的扭伤，通过冰敷、药物外用、休息等比较简单的处理，3-5天基本上可以恢复活动，但是不要进行太过剧烈的运动。

脚扭伤了，是可以轻轻地揉，千万不要过于用力，也可以冰敷，起到一定的效果。最好半个月左右在用力走路，这段时间尽最大可能避免负重，爬楼梯，爬山的动作，还是要以休息为主，休息的时候，尽最大可能把肢体抬高，高于心脏位置，有利于消肿的。

脚踝扭伤要一个月的时间才能够恢复，俗话说伤筋动骨100天，所以脚扭伤也是要分清楚伤势的轻重，如果脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤程度为轻度，可以自己处置。暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。

你提出的问题，脚踝扭伤要多久能力恢复正常走路？通常状况下假如恢复的好，须要一个月以上的。提议生活中注重保养，缩小患肢活动，防止激烈活动，防止负重行走，避免久走久站等。部分能够热敷推拿靠垫等物理医治，也能够喷红药气雾剂大概抹红花油推拿。