高位踝扭伤一般是指踝关节的高位损伤。踝关节的高位损伤一般是由于高处坠落或者是车祸等原因所引起，通常会导致局部出现肿胀、疼痛、皮下淤斑等症状，还可能会伴随活动受限、行走困难等情况。如果患者出现上述情况，需要及时就医，完善相关检查，如X线、CT、核磁共振等，明确受伤的严重程度，然后进行针对性治疗。如果患者只是单纯的踝关节... [详细]

踝扭伤一般可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、一般治疗如果患者的症状比较轻，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行处理，在一定程度上可以达到止痛的目的。2、物理治疗如果症状比较严重，已经出现活动受限的情况，可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，从而促进局部的血液循环。3、... [详细]

脚踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼走路、活动，为的是不“存住筋”。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在... [详细]

踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在踝部扭伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧... [详细]

踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在踝部扭伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧... [详细]

脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解因脚踝扭伤引起的不适感。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。2.弹性绷带选择合适的弹... [详细]

轻度至中度的脚踝扭伤可能通过适当的休息和康复措施自愈。脚踝扭伤可能导致软组织损伤，如肌腱、韧带或关节囊的拉伸或撕裂。这些结构受损后，可能会出现肿胀、疼痛和不稳定感。适度的损伤通常可以通过保护性措施和物理疗法来促进愈合。重度损伤需要医疗干预以预防并发症，并加速恢复过程。重度脚踝扭伤涉及重要的关节结构，如距骨脱位或骨折，... [详细]

脚踝扭伤是由于外力作用引起的软组织损伤，属于外伤范畴。脚踝扭伤通常由外力如摔倒、踩空等引起，导致踝关节周围的韧带、肌腱等软组织受到牵拉或撕裂，从而引发疼痛、肿胀和活动受限等症状。这种损伤是由于外部力量直接作用于身体而造成的，符合外伤的定义。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医以评估是否需要进一步治疗。部分患者可能因... [详细]

脚踝扭伤后应避免揉搓，以免加重损伤。这是因为脚踝扭伤可能导致韧带或肌腱的撕裂，此时揉搓可能会使受损组织受到进一步的挤压和刺激，导致疼痛加剧、肿胀扩大，甚至可能引起更严重的损伤。正确的处理方法是立即停止活动，冷敷并抬高患肢，以减少肿胀和疼痛，然后寻求专业医疗评估和治疗。

脚踝扭伤需要根据病情的严重程度决定。如果脚踝扭伤后，发生局部的关节囊、韧带、软组织损伤，而且损伤程度不严重，通过外敷活血止痛膏、金黄膏、消结膏等治疗，一般一周左右就可以逐渐下地走路。如果脚踝扭伤后，出现局部的韧带完全断裂或者合并有距骨脱位，需要采取支具固定或者进行手术治疗，一般治疗后4-5周左右可以逐渐下地走路。

内踝扭伤针灸治疗一般效果不错。脚踝扭伤后，去医院做核磁共振检查，以确定是否有骨损伤。如果没有骨损伤，但软组织损伤，冷敷四十八小时，然后热敷。可以在局部喷洒喷雾剂，以减轻疼痛，抬高患肢，减轻水肿和避免负重。当局部肿胀完全消失后，可以使用针灸。主要是在阳陵泉、楸树和阿是穴，可以添加昆仑和仲玄穴。

据上所述，临床事情中该病变是能够用医治义的，有很好的医治后果。需要时至医院门诊骨科查验明确接受正规处理治疗。注重休息防止劳累，适当活动锻炼身体，增强营养添加抵抗力，能够用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗处理。

假如是稍微扭伤，可采用冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采用冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。提议你救治外科诊治，做好护理，注重休息劳逸结合，防止久站，长时候走路，防止病症拖延不愈。提议你救治外科诊治，做好护理，注重休息劳逸结合，避免久站，长时候走路，避免病症拖延不愈。建议您就诊外... [详细]

从您描述的状况初步考虑，还是在正常范畴以内的。脚踝是人体的大关节，扭伤以后脚踝关节以及四周韧带组织都会出现相关的损伤，因此且恢复起来常常都比较慢的。

赶紧用毛巾部分热敷可促进部分组织血液循环，提升机体修复有能力，促使炎症消失减少局部肿痛。去公立正规医院门诊理疗科查验诊治。全身组织三七伤片，消炎痛，活血止痛胶囊医治。