一般情况下，失眠症经过积极治疗后，是能根治的。失眠症是指患者对睡眠质量不满意，或者睡眠中出现异常行为的表现，患者可表现为入睡困难、易醒、睡眠时间过短、睡眠中经常做梦等症状。引起失眠症的原因有很多，如心理因素、环境因素、药物因素、饮食因素等，都可能会导致患者出现失眠症。如果患者存在心理障碍，建议患者可以在医生的指导下进... [详细]

治疗失眠症的方法主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，需要根据引起的原因进行治疗。1、一般治疗如果是精神压力过大引起的失眠症，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，睡前可以喝一杯温牛奶，能够帮助入睡。白天可以适当进行体育锻炼，晚上不要长时间熬夜，有助于改善症状。2、心理治疗如果... [详细]

治疗失眠症的方法主要有一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、其他治疗等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。1、一般治疗如果患者出现了失眠的情况，可能是长时间处于精神压力较大的状态引起的，建议患者可以适当调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免长时间处于紧张的状态。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游... [详细]

你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。避免过度用脑和精神紧张，... [详细]

按摩穴位治失眠：常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)。每次选两穴，每点按揉约5分钟。如改为针刺，疗效更佳。可改为下午针刺，留针30分钟。

你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾... [详细]

失眠症的自愈可能性因人而异。失眠症的自愈能力受到多种因素的影响，如个体差异、病情严重程度以及是否存在诱发因素。轻度失眠症状可能通过改善生活习惯或调整心理状态得以缓解，如睡前避免摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息等。对于失眠症状持续存在或加重的情况，建议寻求专业医生的帮助以排除潜在疾病，并接受适当的治疗。

失眠症的治疗可以采取运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够促进机体新陈代谢，有助于消耗掉体内的能量，使身体感到疲乏，从而... [详细]

失眠症是否能自愈因人而异。轻度失眠通常是由短期的心理压力或不良生活习惯引起的，当压力减轻或生活习惯改善时，失眠症状可能会自行缓解。对于重度或持续性失眠，其病因可能包括心理因素、生活方式、环境因素或其他健康问题，这些因素可能需要专业治疗才能得到缓解。因此，建议定期评估失眠症状的严重程度，并在必要时寻求医疗帮助以确保获得... [详细]

根据你的描述情况来说话种情况，一般来说还是犹豫的一个症状，不需要特别担心，建议你的话可以让他平时保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些白天可以适当的活动一下，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。希望上的回答可以帮助到你的。

您好。您咨询了云南失眠症怎么办。现以下意见供参考：有关失眠症病，发现越早越有利于治疗，云南失眠症病医院有不少医院在这方面的治疗效果不错，具体您可到当地医疗机构了解更多信息。具体云南失眠症怎么办，希望你能及早选择合适的一家医院就医，希望早日康复。

失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施。有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来。如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠，应去医院积极治疗疾病。止痛或咳嗽停... [详细]

医治方法主要以保养为主，药品为辅。一，每日坚持晨跑十五分钟，加强体质。二，调节思维方法，普遍睡眠深度与心理情绪关系很密切，因而一切顺其天然，维持心态平和最主要，睡前洗个热水澡大概是泡脚半个小时，听听轻松愉快的音乐，养成比较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的效果，全身高低放松，能够用右手心搓左脚掌心，左手心搓右脚掌心，平... [详细]

你好，根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要多注意休息，保持一个良好的生活作息，平时白天可以适当运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，你的这种情况很有可能是因为最近的精神压力比较大，所以导致的。希望以上的回答可以帮助到你。

改善失眠症的方法：1、要学会缓解生活，或者是工作上的压力，不要让自己的精神压力过大。2、要承担自己的工作能力之内的工作量，不要太辛苦，精神处于高度紧张之中。3、平时也要让自己有适当的运动时间，可以使自己的精神和身体得到放松。4、在睡前喝牛奶可以使自己轻松进入睡眠状态。