发病时间：不清楚
顽固失眠症
补充说明：顽固失眠症
a******W 2015-03-02 20:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固失眠症可以考虑运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸治疗等非药物治疗方法来改善睡眠质量。若上述方法无效且失眠症状持续，可在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30分钟以上。因为运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
可以通过指导患者进行深呼吸练习、渐进性肌肉放松等方式来实现。此方法旨在缓解身体紧张和压力，进而诱导自然进入睡眠状态。
3.冥想
指导患者采用正念觉察法，在固定时间段内专注于当下感受并接受之；初学者可从5-10分钟开始，逐渐增加至每日30分钟。研究表明，长期冥想实践能提高个体应对压力的能力，并减少因思虑过度导致的觉醒障碍。
4.针灸治疗
由专业针灸师根据患者体质和病情制定穴位方案，并执行相应操作。传统中医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起气血不和所致，通过刺激特定穴位调节内分泌平衡恢复自然作息规律。
5.苯二氮卓类药物
此类药物包括、阿普唑仑等，需按医嘱规定时间服用。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能增强脑干网状结构上行激活系统的抑制过程，降低神经元兴奋性而产生催眠效果。
需要注意的是，上述治疗方法应遵照医师指导进行，以免不当使用造成不良后果。此外，睡前避免摄入咖啡因及酒精，保持规律作息也是促进睡眠的重要手段。
2024-02-21 08:56
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，对你母亲失眠的现象有很好的治疗效果，祝健康。
2015-03-02 20:02
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
