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吃弥猕猴桃上火吗
补充说明：吃弥猕猴桃上火吗
2024-06-14 13:57
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
适量食用弥猕猴桃一般不会上火。
弥猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。弥猕猴桃具有清热解毒、润燥通便的作用，适量食用不会导致上火。过量食用弥猕猴桃可能导致腹泻，因为其含有丰富的膳食纤维，过多摄入可能刺激肠道蠕动，引起腹泻。例如，对于肠胃功能较弱的人群，过量食用弥猕猴桃可能会导致腹泻症状。
建议适量食用弥猕猴桃，尤其是对于易上火体质或消化不良的人群。在食用时应注意观察身体反应，如有不适及时停止食用并咨询医生。此外，保持均衡饮食，多摄入水分，有助于预防上火和便秘等问题。
2024-06-14 15:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
