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孕妇吃猕猴桃可以吗
补充说明:孕妇吃猕猴桃可以吗
2024-06-04 18:21
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孕妇适量食用猕猴桃对自身和胎儿有益,但需注意个人体质和过敏史。
孕妇可以适量食用猕猴桃,因为其富含维生素C、叶酸等营养物质,有助于胎儿神经系统发育和改善妊娠期便秘。但孕妇需注意个人体质,如对猕猴桃过敏则应避免食用,以免引发过敏反应。此外,对于有特殊疾病史或高风险因素的孕妇,应在医生指导下选择适宜的食物。
如果孕妇本身存在胃肠道不适或消化不良等问题,则不宜过量摄入猕猴桃,否则可能加重症状。
建议孕妇在饮食方面保持均衡,多样化,以确保获得足够的营养,并定期进行产前检查。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。