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孕妇吃猕猴桃好吗
补充说明：孕妇吃猕猴桃好吗
2014-07-02 14:59
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精选回答(2)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
孕妇吃猕猴桃一般比较好，但要注意适量食用。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、钾、钙等营养物质，适量食用可以为孕妇补充营养，促进胎儿的生长发育。猕猴桃中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血。猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘的情况。猕猴桃中还含有丰富的钾、钙等营养物质，可以为孕妇补充体力，维持体内的电解质平衡。因此，孕妇吃猕猴桃一般比较好。但要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，但要避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性的食物。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-03-24 15:19
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
您好根据您的描述，猕猴桃含有丰富的维生素，及各种微量元素，营养丰富，是可以适量服用的。黄心和绿心营养成份相同。建议可以在孕期适量服用，同时也要注意避免脾胃虚弱，出现消化不良腹痛腹泻症状。应注意温热清淡饮食，减少不良因素影响。
2018-09-14 13:29
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医生回答(2)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有益。
孕期饮食中适量增加猕猴桃的摄入，可满足机体所需的多种营养素，如叶酸、维生素C等，有利于胎儿健康发育。此外，猕猴桃中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题。但需注意控制每日摄入量，避免过多糖分导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
对于有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，应减少猕猴桃的摄入量，以免引起血糖波动。
建议孕妇平时要均衡饮食，合理搭配各类食物，确保营养全面且不过度单一，以利于自身与胎儿的健康。
2024-01-18 20:45
举报陈茵沫 主治医师 三甲
提问
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇.奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的营养价值远超过其他水果.
意见建议:
所以你在怀孕是可以吃猕猴桃的
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好
再一个,孕妇会便秘,吃猕猴桃汁的话可以缓解呀!
生活护理:
但是 猕猴桃的VC含量较高,不能和牛奶同时食用
2014-07-02 14:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
