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如何才能够润肠通便
补充说明：如何才能够润肠通便
2023-08-24 20:54
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医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
润肠通便可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果患者平时经常吃一些辛辣刺激性的食物，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议患者可以适当调整饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当喝一些温水，也有助于改善便秘的情况。
2、适当运动
日常生活中，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，改善便秘的情况。
3、物理治疗
如果患者平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，引起胃肠道痉挛，从而出现便秘的情况。建议患者可以通过腹部热敷的方式，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行腹部按摩，也有助于改善便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用开塞露、复方甘油灌肠剂等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果是肠道肿瘤、肠梗阻等原因引起的便秘，患者需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，切除肿瘤或解除肠梗阻，从而缓解便秘的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
