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每天喝黑咖啡能减肥吗
补充说明：每天喝黑咖啡能减肥吗
2024-09-25 10:19
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
黑咖啡可以辅助减肥，但不能直接减肥。
黑咖啡含有咖啡因，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而在一定程度上帮助减肥。然而，减肥是一个综合的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动才能有效实现。单纯依赖黑咖啡来减肥可能会导致营养不均衡，甚至可能对身体造成负面影响。因此，想要减肥的人应该采取全面的健康生活方式，而不是仅仅依赖某种食物或饮品。
2024-09-25 14:19
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