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减肥能不能吃豆角
补充说明：减肥能不能吃豆角
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥可以适量食用豆角，但需控制摄入量。
豆角富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。同时，豆角中的植物蛋白也能提供营养，对减肥有益。然而，豆角也含有一定量的碳水化合物，过量摄入可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥过程中，应合理控制豆角的摄入量，结合整体饮食结构和运动计划，以达到健康减肥的目的。
2024-09-25 14:11
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