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锻炼可以减肥吗
补充说明：锻炼可以减肥吗
2024-10-11 10:30
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
锻炼可以减肥，通过消耗热量和增强代谢实现。
锻炼可以增加身体的热量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。此外，锻炼还可以提高新陈代谢水平，使身体在休息状态下也能消耗更多的热量，有助于长期减肥。因此，结合适当的饮食控制和规律的锻炼，可以有效地减少体重。
2024-10-11 13:45
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