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地瓜和猪肉可以一起吃吗
补充说明：地瓜和猪肉可以一起吃吗
2024-04-29 20:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
地瓜和猪肉可以一起吃。
地瓜和猪肉都属于日常生活中常见的食材，一起吃并不会产生不良反应，也不会影响身体健康。地瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，而猪肉中则含有蛋白质、铁、锌等营养成分。适当食用地瓜和猪肉，有利于为身体提供能量和必要的营养素。
如果对地瓜或猪肉过敏，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用地瓜和猪肉时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，对于糖尿病患者而言，地瓜含糖量较高，应限量食用以控制血糖水平。
2024-04-29 21:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
