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吃虾能不能吃橙子
补充说明：吃虾能不能吃橙子
2024-04-29 20:38
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃虾后可以适量食用橙子，但不宜过量。
吃虾后食用橙子一般不会产生不良反应，因为虾和橙子中的营养物质并不会相互作用产生有害物质。但是，由于虾中含有较高的蛋白质，而橙子中含有较多的维生素C，如果过量摄入可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，所以建议适量食用。
对于既往无过敏史的人群而言，吃虾的同时可适量食用橙子，并不会出现不适症状或诱发机体出现过敏反应。
在日常生活中，对于海鲜过敏者以及脾胃功能较弱者不建议同时大量进食虾与橙子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或其他胃肠道不适症状。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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