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南方籼米是什么米
补充说明：南方籼米是什么米
2023-09-23 02:56
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
南方籼米一般是指籼米，是一种由籼稻加工制成的米，属于一种常见的食物。适量进食籼米，对人体有一定的好处。
籼米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的生长发育。此外，籼米中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以辅助改善便秘的情况。但患者应避免过量食用籼米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，对籼米过敏的人群应避免食用籼米，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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