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晚上吃燕麦粥会发胖吗
补充说明：晚上吃燕麦粥会发胖吗
2024-09-25 16:17
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚上适量食用燕麦粥不会导致体重增加，反而可能有助于控制体重。
燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，能够增加饱腹感，减少晚间的饥饿感和对高热量食物的摄入。此外，燕麦粥中的某些成分如β-葡聚糖，有助于调节血糖水平，避免血糖波动引起的食欲增加。因此，晚上适量食用燕麦粥可以作为健康的选择，但要注意控制总热量摄入，避免过量导致体重增加。
2024-09-25 18:14
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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